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Transforma tu Vida, un Hábito a la vez

¿Cómo sería tu vida si fueses constante con los buenos hábitos? ¿Cómo crearás esos hábitos que necesitas para avanzar en esta nueva etapa?

Tener la salud, carrera, negocio o vida familiar que deseas, depende de las acciones que tomes cada día en forma constante. En tiempos llenos de cambio, crear los hábitos necesarios para levantarte y avanzar es muy importante. Sin una guía, esto puede ser difícil, pero no tienes que hacerlo sola.

Te presento el Habit Camp

El Programa de Entrenamiento para mujeres que desean crear hábitos duraderos, alcanzar metas y tener el estilo de vida que desean. Un Programa Completo, Práctico y Efectivo, que te ayudará a establecer Metas claras, Actuar con constancia y lograr Cambios importantes en tu Vida.

Sea mejorar tu cuerpo, impulsar tu carrera, ver tu hogar como lo quieres u otra cosa que requiera DISCIPLINA, el Habit Camp te ayuda a hacer el proceso más fácil.

ESTO ES LO QUE RECIBES AL INVERTIR EN EL HABIT CAMP

Edición de Medio Año *A tu ritmo*

  • 3 meses de entrenamiento.

    90 Días de Acción y Transformación.

  • 5 Módulos.

    Contenido organizado y manejable.

  • 20+ Lecciones en Video.

    Con el paso a paso para Hábitos duraderos.

  • 11 Documentos de Trabajo.

    PDFs llenables para entrar en Acción.

  • Correos Semanales de Seguimiento

    Para guiarte y motivarte de principio a fin.

  • Soporte Vía Email

    Para aclarar cualquier duda durante el proceso.

  • Acceso 24/7 a todo el contenido.

    Úsalo donde estés y cuando te resulte mejor.

Y porque sé que hay Hábitos de todo tipo que te interesa cultivar, también tendrás acceso a Increíbles BONOS de regalo de nuestras aliadas.

Mirelis Santamaria - pic4
 
Video: 3 Hábitos para ser una Buena Vendedora + PDFs para Explotar el Potencial de tu Negocio.

Mirelis Santamaría

Mentora y Estratega de Ventas. Experta en Potenciar tus Habilidades y Fortalezas para ponerte en Acción con Pasión, Impulsándote a alcanzar tus Metas de Ventas a través de la creación de Estructura, Estrategia y Métricas. @mirelis.santamaria
Rachelle Karina - pic1

Masterclass: Descubre tu Poder para lograr Tranquilidad Financiera.

Rachelle Karina

Asesora y Experta en Gestión Financiera Integral. Apasionada en ayudar a mujeres emprendedoras, empoderadas y valientes, a organizar sus finanzas personales y las de sus negocios, aplicando mi Metodo Financiero 3D: Dispocision, Disciplina y Diligencia. @rachellekarina6
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Ebook Healthy Sexy You + Serie de Videos (recetas, rutinas de ejercicios HIIT y más)

Andrea Zambrana

Health Coach, Entrenadora Física Certificada y Medallista de Juegos Centroamericanos y del Caribe. Ofrece programas presenciales y online de entrenamiento y salud integral. Es propietaria del AZStudio en Puerto Rico.
@zambranahealthcoach
Karina Salas - Kappa Health

Guía con Consejos para Balancear tus Hormonas Naturalmente.

Karina Salas

Coach de Salud Integrativa, especialista en Salud Hormonal Femenina. Fundadora de Kappa Health, un Consultorio Virtual que apoya a mujeres a mejorar su salud hormonal e integral, mediante programas de acompañamiento en Cambio de Hábitos. @kappahealth
Actúa Planner - Agenda 2019

Hasta agotar existencias. El envío/entrega no está incluido*

Actúa Planner

Y si aún no lo tienes, tienes la posibilidad de recibir un Actúa Planner como bono. El planificador perfecto para reconciliar tu bienestar y productividad, aplicando las estrategias durante todo el año.
@actuaplanner

¿QUIERES CONOCER EL CONTENIDO DEL PROGRAMA?

Lee hasta el final de la página (te va a fascinar).

Aprenderás conceptos indispensables para crear hábitos realmente duraderos; para ejecutar y ver resultados. Las estrategias son presentadas en forma gradual, para implementar paso a paso y poner en práctica el resto de tu vida.

MÓDULO 1

Empezamos por establecer metas claras, que contemplen tus deseos, necesidades y visión del estilo de vida que quieres llevar. Luego nos adentramos en la fórmula de construcción de nuevos hábitos y cambio de malos hábitos. Usaremos diferentes estrategias probadas, incluyendo las 10 reglas que aplicarás para hacer estos hábitos parte de tu día a día.

MÓDULO 2

Aquí profundizamos en como hacer de tu plan una realidad DIARIA, para ser constante y disciplinada. Diseñarás tu día ideal, aprenderás a gestionar tu tiempo/energía y dejar de procrastinar. También conocerás más sobre mindfulness y las diferentes formas de aplicarlo en tu rutina para ver resultados.

MÓDULO 3

El enfoque en este módulo es la CONSTANCIA, es hacerte cumplir con lo que ya haz planificado, mantener arriba la motivación, controlar la Tentación (de todo tipo), mejorar tu Mindset para no auto-sabotearte en el camino y poder FIJAR los hábitos.

MÓDULO 4

No podemos ignorar la gran influencia que tiene nuestro ambiente en nuestras decisiones. Es por esto que este módulo lo dedicamos a cómo adaptar tu Ambiente, para que te acompañe en tu proceso (en lugar de sabotearte); desde la casa hasta el trabajo. También aprenderás las claves para fortalecer tu Sistema de Soporte (familia, amigos, etc.) y cómo usar Incentivos para motivarte.

MÓDULO 5

Simplificar, simplificar, simplificar... clave para hacer cambios sin volverte loca en el intento. En este módulo empezamos por fijar conceptos para hacer el proceso más sencillo (cada vez que lo apliques). Luego nos adentramos en el proceso *vital* de Reflexionar sobre lo vivido y construir tu Proyecto Personal.

EXPERIENCIAS DE PARTICIPANTES DEL HABIT CAMP

(Haz clic para agrandar y leer los comentarios)

Conoce a la Creadora del Habit Camp

HC main 1

¡Hola! me encanta tenerte aquí. Soy la Dra. Graciela Dixon, Médico, Coach, Speaker y Emprendedora. Creo en el poder del bienestar integral para transformar vidas y por ello me he dedicado a apoyar a 1000+ personas a través de mis recursos gratuitos, programas, talleres y consultas a lo largo de los años. Ahora un poco sobre mi formación...

Doctora en Medicina, graduada de la Universidad de Panamá; Coach de Nutrición Integral certificada por el Institute for Integrative Nutrition. Otros estudios: Dip. ‘Obesidad, Síndrome Metabólico, Diabetes y Medicina Cardiovascular’, Dip. ‘Medicina Deportiva’, Curso ‘Mindfulness para Regular Emociones’ (Universidad de Málaga), Curso Liderazgo e Inteligencia Emocional’ (MCA Business & Postgraduate School) y Cert. Desarrollo de Programas de Bienestar Corporativo’, por el Wellness Council of America (WELCOA). Este último dirigido al Diseño y Dirección de Iniciativas de Bienestar Laboral orientada por Resultados.

Soy fundadora de Project Wellness, socia de Highlight Studio y miembro de Bee Healthy Honey. Me considero emprendedora en serie y afortunada de poder dedicar tiempo a tantos proyectos maravillosos; nada de lo cual sería posible sin hábitos sólidos y una pasión por el autocuidado.

Tú tienes el poder de transformar tu realidad… ¡YO LO CREO! y estoy dispuesta a ayudarte.

¿Tienes preguntas sobre el Habit Camp? Aquí hay respuestas...

  • ¿Eres una mujer con METAS o SUEÑOS que requieren disciplina y esfuerzo constante?
  • ¿Has tenido dificultad para mantenerse MOTIVADA y cumplir, por más de 1 o 2 meses, con un hábito?
  • ¿Te cuesta mantenerte ENFOCADA en los buenos hábitos, sin una estructura o persona que te guíe?
  • ¿Sientes FRUSTRACIÓN por no avanzar como quieres, debido al auto-sabotaje, falta de tiempo o de motivación?
  • ¿Quieres cerrar el año en forma DIFERENTE?

Si te identificas con cualquiera de estos puntos y estás dispuesta a hacer un cambio, el Habit Camp es para ti.

¡Claro que sí! Este Programa está disponible internacionalmente. Solo necesitas acceso al internet, un poco de tiempo y mucho entusiasmo.

Durante el programa te enviaré correos semanales de seguimiento, con llamadas a la acción para que sepas cómo usar las herramientas, motivarte y guiarte en el proceso.

Además podrás dejar tus preguntas en la plataforma y estaré disponible vía email, para aclarar cualquier duda que te surja durante los 3 meses del programa.

¡Por supuesto! Mi intención es que aproveches todo el valor del Habit Camp *Edición a tu ritmo* y despegues, por eso te ofrezco estas opciones:

  • Pago único: $97.
  • Dos pagos: $55 cada pago (al inicio del mes 1 y 2).
  • Si reservas tu cupo con una amiga, reciben un precio especial de Duo: $77 por cada amiga (un pago), $154 total. Y además reciben una Asesoría Personalizada online de 1 Hora juntas, al iniciar el programa.

*LOS CUPOS SON LIMITADOS*

Precios en USD (Dólares Americanos). Pagos disponibles con Tarjetas VISA/MasterCard, ACH y Yappy.

Cualquier duda escríbeme a hola@actuaplanner.com.

Por el momento las actividades presenciales están en pausa. Por otro lado la comunidad de Habit Cmapers se extiende a diferentes provincias y países, de ahí que hagamos este Programa en un formato que permite a muchas mujeres participar a distancia.

Habit Camp bundle - autodirigido

¡Inscripciones Abiertas!

Para despegar con tus metas, un Programa completo que te apoya en el proceso. Dale la bienvenida a esta nueva etapa entrando en ACCIÓN. ¡Únete al Habit Camp!

Más Experiencias Habit Camp

Mariel R.

“Me uní al Habit Camp porque necesitaba una guía para salir de mi zona de confort. Me ha ayudado a visualizar mis metas con mayor claridad y sobre todo a darme valor a mi misma como persona, estando enfocada en mejorar, sin importar lo que suceda alrededor, siempre hay formas de hacerlo… Para mi ha sido un éxito total!!!! Superó mis expectativas!!!!”

Dania Q.

“Entré al programa por la necesidad de ser más ordenada y mantener hábitos más sanos. Me ayudó a ordenar mis prioridades personales, familiares y de trabajo… Estoy muy agradecida por esta idea. Se habla mucho de organización y planificación pero realmente el cómo llevarlos a la realidad es lo que hace falta y esta experiencia me dio esas herramientas para hacerlo parte de mis hábitos.”

Idalmis C.

“Entré al para Habit Camp para tener una guía apoyo en mejorar y crear nuevos hábitos. Me ayudó a enfocar de forma correcta ordenada cada uno de mis pensamientos hábitos; a hacer ese switch en mi cabeza cuando vienes esos pensamientos negativos cómo pensar y hacer las cosas de forma Positiva, cómo darme el debido seguimiento y muchas cosas más que me llevan a una vida más organizada saludable y con metas y objetivos claros. Thanks Dra Graciela. Me gustarían más interacciones uno a uno.”

Denesse M.

“Me uní al programa por momento triste que estaba pasando y me ha ayudado a crecer personalmente, emocionalmente y sobre todo a llevar una vida con propósito. Me gustaría de ser posible una sesión de seguimiento individual. Me gustaría compartir que cuando te propones algo puedes estar segura que si te planificas puedes lograrlo y es muy gratificante a nivel personal, es un regalo para ti.”

Karma M.

“…Con la orientación y explicación de la Dra. Graciela, logré plasmar en detalle lo que quiero realizar. Y aunque me costó bastante desarrollarlo, al verlo terminado me motivó a seguir adelante. Con el cambio suscitado a nivel global, fue necesario replantearlo planificado , pero con la buena base que tuve, me costó mucho menos hacer las cosas.”

Katia Q.

“Me uní al programa para aprender sobre técnicas para mejorar hábitos y metas. Me ha ayudado a planificarme, focalizar mis metas y objetivos, el contenido es muy práctico y bien organizado. Tengo que resaltar el dinamismo, la motivación y la buena vibra de la doctora y las chicas. Muy enfocadas en sus metas y en ayudarnos entre todas. Falto la parte presencial pero no se pudo hacer por circunstancias fuera de nuestro control…”

“…Me gustaría compartir la profesionalidad de la doctora Graciela, su buena disposición, paciencia para ayudarnos y motivarnos, ya que con los adultos no es fácil.”

Arlen S.

“Entré por la confianza que me inspira Graciela y el nombre del recurso. Me ha brindado herramientas que me enfocan en lo que quiero ser, y como puedo lograrlo a través de hábitos transformadores. Si me gustaría que el tono en los audios de meditación fuera mas suave. A mi me encanta la voz de Graciela, porque me despierta y activa, me da fuerza, me levanta; entonces en la meditación me costó. Estoy muy agradecida, el solo poner en acción una de mis metas, hizo mucha diferencia en mi estado mental y emocional. Gracias de corazón.”

María Alexandra B.

“Entré al Habit Camp por el deseo de formar buenos hábitos y cambiar otros que no eran tan buenos. Me ayudó a organizar mis metas, priorizándolas, tomando acción en el como llevarlas a cabo, en estar consciente de la importancia de la planificación y organización de mi tiempo. Además del trabajo personal, la afinidad que se forma entre las participantes, formando una comunidad-familia. Me gustaría más presencial.”

Adelaida A.

“Me uní al programa por los cambios de vida q atravieso este año y me ha ayudado en la organización y realización de metas. Me gustaría mantener los grupos formados para soporte futuro. Me fascinó y sigo el proceso.”

Melissa V.

“Me motivó el deseo de recibir guía y orientación para mejorar hábitos que no me permitían avanzar. Me motivó el hecho de saber que Dra. Graciela se involucró con cada una de nosotras, personalizó cada necesidad de las habit campers y nos permitió integrarnos y trabajar en conjunto. Cada una logró obtener asesoría. La verdad me encantaría que la comunidad se mantenga. Me ayudo a darme que los malos hábitos no se destruyen ni se eliminan con MUCHA PACIENCIA se logra avanzar. Me ayudo a poner en práctica técnicas que me dan mas conciencia. Me ayudo aceptarme más y a no luchar contra mi , me ayudo a comprenderme mejor. Me gustaría mucho que la doctora permita que nos mantengamos y que promueva que el habit planner es continuo. Es un trabajo diario.”

Michelle A.

“Lo que me motivó a unirme fue el Actúa Planner, y desde el primer día sentí la energía de cada una de las habit campers y fue contagioso. Me ayudó a adquirir y mejorar hábitos que ya tenía…”

Mirelis S.

“Me uní al Habit Camp para crear hábitos que me acercaran a mis metas de 2019. Me ha ayudado de Multiples formas, primero me ayudó a reconocer mi hábito pivote y luego a implementarlo y sostenerlo. La verdad lo veo perfecto! Mejor que esto sólo sería que hayan más sesiones presenciales. Ha sido una experiencia gratificante, que me ha mantenido motivada, y me ha demostrado cosas que soy capaz de hacer cosas que creía imposibles, si tengo la orientación correcta y las herramientas adecuadas! muchas gracias Graciela.”

¿Preguntas sobre el Programa?

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