HABITcamp

Consciente · Constante · Contigo · Con Todo

Programa de 3 meses y Comunidad de mujeres, enfocada en Actuar con consciencia y constancia, para construir hábitos sostenibles y llevar el estilo de vida que deseas...

  • Técnicas

    Efectivas

  • Soporte

    Continuo

  • Motivación

    Sin Juicio

  • Comunidad

    Poderosa

Incluye:

  • Programa de 3 meses, donde aplicaremos diferentes técnicas, para construir hábitos; aplicables a diferentes áreas (alimentación, ejercicios, productividad, ahorro, emprendimiento, etc.)
  • Sesiones grupales online cada mes (aprox. 2 horas/sesión).
  • Reuniones presenciales #2
  • Orientación y motivación diaria, vía grupo privado de Whatsapp (estrictamente cero spam).
  • Documentos y herramientas para implementar lo aprendido (sistema Actúa Planner + otras exclusivas del Habit Camp).
  • Comunidad poderosa de mujeres con metas comunes.
  • Incentivos por avances y logros.
  • Dirigido por la Dra. Graciela Dixon (Médico, Coach de Nutrición Integral, Speaker y Emprendedora).

Habitcamp es un programa para mujeres comprometidas con una vida productiva y de bienestar. Para quienes están decididas y listas para Actuar.

Contenido del Programa

  • Análisis de hábitos actuales.
  • Identificación y manejo de obstáculos.
  • Principios para la creación de Hábitos sostenibles.
  • Planteamiento de Metas estratégicas.
  • Mindset y lenguaje interno.
  • Mindfulness en la vida cotidiana.
  • Planificación de tu Día Ideal y otras técnicas de productividad.
  • Herramientas para mantener la disciplina día a día.
  • TAPs (trigger action plans).
  • Ambiente: cómo adaptarlo para apoyar tus metas.

Estos y otros temas, aplicados a las metas concretas que tú deseas alcanzar.

Comentarios de #HabitCampers

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¿Qué necesito para Participar?

  • Lo más importante es que estés comprometida con tus metas. Si no las tienes claras, lo trabajaremos juntas.
  • Debes estar dispuesta a implementar las recomendaciones cada semana.
  • Necesitarás acceso al internet y el sistema Actúa Planner.
  • Si no tienes el Actúa Planner, puedes adquirirlo junto con el cupo en el programa.
  • Los cupos son limitados (no demores).

Nuevo Grupo inicia prontito... #Habitos2020

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"El Autocudiado no tiene que ser costoso, complicado o con sumir mucho tiempo. Tiene que ser consciente y tiene que ser una prioridad." -Dra. Graciela Dixon

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