Structurer sa semaine : la méthode des blocs thématiques
La gestion du temps est un défi pour beaucoup. Découvrez une méthode simple pour diviser votre semaine en blocs thématiques et regagner en clarté et en efficacité.
Combien de fois avez-vous eu l'impression de courir après le temps, de passer d'une tâche à l'autre sans réelle progression ? Cette sensation de dispersion est souvent liée à une absence de structure dans l'organisation de votre semaine.
Le principe fondamental
Plutôt que de lister des tâches isolées, la méthode des blocs thématiques consiste à regrouper les activités similaires dans des créneaux dédiés. Par exemple, vous pourriez avoir un bloc "Création" le mardi matin, un bloc "Administratif" le jeudi après-midi, et un bloc "Formation" le vendredi.
Cette approche réduit les coûts de commutation mentale et permet une immersion plus profonde dans chaque type d'activité.
À retenir
Un bloc thématique doit être protégé des interruptions. Notifiez votre entourage et utilisez des outils de concentration pour préserver ce temps.
Mise en pratique : les étapes clés
- Identifier vos thématiques principales (ex: études, projet personnel, vie administrative, bien-être).
- Allouer un jour et une plage horaire fixe à chaque thème dans votre agenda.
- Préparer la veille la liste des actions spécifiques pour le bloc du lendemain.
- Respecter le thème du jour, même si une autre idée surgit. Notez-la pour plus tard.
- Faire un bilan hebdomadaire pour ajuster les blocs si nécessaire.
En adoptant cette structure, vous donnez un cadre à votre énergie. Vous n'avez plus à décider "sur quoi travailler", la décision est prise à l'avance. Il ne reste plus qu'à exécuter.